Czytaj

Programy telewizyjne, liczne artykuły w prasie oraz na portalach internetowych, różnorodne reklamy odpowiedzialne są za kształtowanie kanonów interesująca. Od kilkunastu lat dominuje moda na zgrabną i szczupłą sylwetkę. Na brak pracy nie narzekają także dietetycy, do których przychodzi z prośbą o pomoc dużo puszystych klientek oraz klientów. Na półkach sklepów i w kioskach pojawia się coraz więcej gazet dotyczących diet i zdrowego odżywiania. Szybka i skuteczną metodą na pozbycie się zbędnych kilogramów jest głodówka. Metoda ta ma wielu sympatyków oraz przeciwników. Typowa kuracja trwa najczęściej dwa bądź trzy dni. Dlatego także należałoby jest zaplanować głodówkę na weekend, kiedy wolno odłożyć na bok wszelkie sprawy zawodowe i zająć się tylko sobą. Przez cały czas trwania przyjmuje się tylko płyny. Najczęściej jest to woda mineralna. Niektóre głodówki dopuszczają także wodę z miodem i cytryną, herbatki wspomagające oczyszczanie organizmu bądź soki. W czasie kuracji zaleca się także wykonywanie ćwiczeń relaksacyjnych. Głodówka ma na celu w głównej mierze oczyszczenie organizmu z toksyn – więcej.